David Agus: "Banyak cara atlet Olimpiade mengoptimalkan permainan mere...

"Banyak cara atlet Olimpiade mengoptimalkan permainan mereka dengan membayar sejumlah besar - gila batas - perhatian terhadap hal-hal seperti diet, olahraga, tidur, dan tentu saja R & R penting, kita semua sebaiknya membayar lebih banyak perhatian pada aspek-aspek kunci dari hidup kita yang membentuk persamaan kesehatan kita secara keseluruhan."

--- David Agus

#Cara #Permainan #Perhatian #Hidup kita #Sumur #Tidur #Kursus #Persamaan #Atlet #Kunci #Membayar #Aspek #Jumlah #Olahraga #Hal-hal penting #Besar sekali #Atlet Olimpiade #Kesehatan secara keseluruhan #Perbatasan #Diet

Versi Bahasa Inggris

Much in the way Olympic athletes optimize their game by paying an enormous - borderline maniacal - amount of attention to things like diet, exercise, sleep, and of course the essential R&R, we all would do well to pay more attention to those key aspects of our lives that comprise our overall health equation.