David D. Burns: "Akan sangat membantu jika Anda membuat daftar tertuli...
"Akan sangat membantu jika Anda membuat daftar tertulis atau mental tentang hal-hal yang Anda lakukan setiap hari. Kemudian berikan diri Anda kredit mental untuk masing-masing, betapapun kecilnya. Ini akan membantu Anda fokus pada apa yang telah Anda lakukan alih-alih apa yang belum Anda lakukan. Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi berhasil."
--- David D. BurnsVersi Bahasa Inggris
It can be helpful simply to make a written or mental list of the things you do each day. Then give yourself a mental credit for each of them, however small. This will help you focus on what you have done instead of what you haven't gotten around to do. It may sound simplistic, but it works.
Anda mungkin juga menyukai:
Ben Huh
11 Kutipan dan Pepatah
Eddie George
15 Kutipan dan Pepatah
Eric Lau
1 Kutipan dan Pepatah
Jimmy Iovine
17 Kutipan dan Pepatah
Joel Benton
1 Kutipan dan Pepatah
Jon Oliva
1 Kutipan dan Pepatah
Keisha Castle-Hughes
9 Kutipan dan Pepatah
Laurence Silberman
5 Kutipan dan Pepatah
Yoshitaka Amano
1 Kutipan dan Pepatah
Serge Monast
1 Kutipan dan Pepatah
Henry Ward Beecher
906 Kutipan dan Pepatah
Gary Taubes
10 Kutipan dan Pepatah