Sue Thoele: "Kita dapat belajar untuk mempercayai diri kita sendiri de...

"Kita dapat belajar untuk mempercayai diri kita sendiri dengan mencari tahu di dalam. Untuk berlatih melakukan ini, duduklah dengan tenang, tutup mata Anda, dan sebentar fokus perhatian Anda pada pernapasan Anda. Visualisasikan kebijaksanaan batin Anda dengan lembut sebagai kupu-kupu yang anggun. Kagumi kecantikannya, dan dorong kupu-kupu Anda untuk duduk di bahu Anda dan bisikkan kebijaksanaannya di telinga Anda. Diam dan dengarkan."

--- Sue Thoele

#Kupu-kupu #Mata #Perhatian #Praktek #Stills #Fokus #Refleksi #Bertanya #Telinga #Pernafasan #Mengagumi #Menit #Bahu #Kecantikannya

Versi Bahasa Inggris

We can learn to trust ourselves by inquiring within. To practice doing this, sit quietly, close your eyes, and for a minute focus your attention on your breathing. Gently visualize your inner wisdom as a graceful butterfly. Admire her beauty, and encourage your butterfly to sit on your shoulder and whisper her wisdom in your ear. Be still and listen.