Kata Bijak Tema 'Downtime': Inspiratif dan Bermakna
"Yang sama pentingnya dengan tidur yang cukup adalah memikirkan tidur dengan cara yang benar. Berhentilah memikirkan tidur dan tidur sebagai "downtime" atau sebagai "buang-buang waktu." Anggap mereka sebagai peluang untuk konsolidasi memori dan meningkatkan sirkuit otak yang membantu pembelajaran keterampilan. Anda juga tidak harus merasa bersalah tentang tidur. Ini sama pentingnya dengan bagian dari kerja otak yang sukses seperti tugas sebenarnya."
--- Richard Restak
"Downtime adalah tempat kita menjadi diri kita sendiri, memandang ke kejauhan, menendang ke trotoar, berbaring di rumput atau duduk di beranda dan menatap birunya langit musim panas yang membosankan. Saya tidak percaya Anda dapat menulis puisi, atau menggubah musik, atau menjadi aktor tanpa downtime, dan banyak dari itu, jeda yang terasa membosankan, tetapi benar-benar gerakan tenang roda di dalam kreativitas bahan bakar itu."
--- Anna Quindlen
"Saya mencoba menemukan semacam hobi meditasi untuk dilakukan di lokasi syuting, dan itu berbeda untuk setiap film. Ada banyak downtime, tapi saya tidak suka membaca di set karena rasanya seperti Anda mengeluarkan diri dari dunia Anda, bukannya hadir. Dan kemudian, Anda merasa tidak siap untuk melakukan apa yang harus Anda lakukan."
--- Brie Larson
"Pelatihan untuk Olimpiade jauh lebih mudah daripada menyeimbangkan hidup saya sekarang! Ketika latihan selesai, ada waktu untuk saya. Tetapi dengan empat anak dan karier, saya tidak punya waktu istirahat. Ketika saya tidak di jalan, saya menyelesaikan hari kerja saya pada jam 2:30 sore. Kemudian saya menjemput anak-anak dari sekolah dan mereka mendapatkan 100 persen Mommy, bukan bagian Mommy dan bagian Mary Lou Retton."
--- Mary Lou Retton
"Saya pikir saya mungkin menghabiskan sisa waktu saya di golf. Tetapi memikirkannya sekarang, saya senang bermain setiap kali saya memiliki waktu henti dalam jadwal sibuk saya, dan bahkan jika saya memiliki semua waktu saya ingin bermain, skor saya mungkin tidak akan terlalu bagus."
--- Masayoshi Son
"Terus berjalan, tetap memiliki teman-teman dalam hidup Anda, jaga agar waktu istirahat Anda tetap suci karena sekeras Anda bekerja dalam pekerjaan apa pun, sungguh menyenangkan memiliki de-stressor yang menenangkan. Stres adalah hal terburuk. Itu adalah kehancuran utama dari hal yang baik."
--- Dianna Agron