Renee Marino: "Meditasi telah menjadi bagian besar dalam hidup saya ak...

"Meditasi telah menjadi bagian besar dalam hidup saya akhir-akhir ini. Ini lebih tentang meluangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam dan memusatkan perhatian Anda ke dalam. Ini benar-benar membantu saya karena, sebagai seorang perfeksionis, saya dulu berpikir bahwa jika saya tidak dapat merenungkan ide saya tentang cara yang sempurna, maka itu tidak akan berhasil. Saya sekarang bermeditasi walaupun hanya tiga menit ketika saya duduk di mobil. Setiap bit membantu memperlambat sistem."

--- Renee Marino

#Seandainya #Berpikir #Perfeksionis #Cara #Ide ide #Momen #Membantu #Perhatian #Batin #Littles #Fokus #Bernafas #Mobil #Hari ini #Besar #Meditasi #Bekas #Bits #Sempurna #Duduk #Sedikit #Menit #Tiga

Versi Bahasa Inggris

Meditation has become a big part of my life these days. It's more about taking some moments for yourself to deep-breathe and focus your attention inward. This has really helped me because, as a perfectionist, I used to think that if I couldn't meditate in my idea of the perfect way, then it wouldn't work. I now meditate even if it is for three minutes while I'm sitting in the car. Every little bit helps to slow the system.