Kata Bijak Tema 'Latihan Kekuatan': Inspiratif dan Bermakna
"Orang-orang menjadi terpisah dari tubuh mereka. Mereka tidak lagi utuh. Saya melihat mereka pindah dari kantor mereka ke mobil dan ke rumah di pinggiran kota. Mereka stres terus-menerus, mereka kurang tidur, mereka makan dengan buruk. Dan mereka berperilaku buruk. Ego mereka menjadi liar; mereka menjadi termotivasi oleh apa yang pada akhirnya akan memberi mereka stroke besar. Mereka membutuhkan Pikiran Besi."
--- Henry Rollins
"Tidak sampai akhir usia dua puluhan saya bahwa saya belajar bahwa dengan berolahraga saya telah memberi diri saya hadiah yang besar. Saya belajar bahwa tidak ada hal baik yang datang tanpa kerja dan rasa sakit tertentu. Ketika saya menyelesaikan satu set yang membuat saya gemetar, saya tahu lebih banyak tentang diri saya. Ketika sesuatu menjadi buruk, saya tahu itu tidak bisa seburuk latihan itu."
--- Henry Rollins
"Akan sangat sulit untuk menyulap keduanya sejauh rehabilitasi dan latihan kekuatan, mendapatkan bahu kembali ke tempat yang seharusnya dan juga mengkhawatirkan tentang penurunan berat badan. Kami berpikir sebagai tim bahwa opsi terbaik bagi saya saat ini dengan pemulihan adalah tetap di kelas menengah, setidaknya untuk pertarungan ini. Kita akan lihat apa yang terjadi setelah ini."
--- Dylan Andrews
"Saya melakukan program yang disebut Kedutan Cepat dua kali seminggu, pada dasarnya latihan angkat dan kekuatan saya, saya bekerja dengan spesialis tulang belakang, yang telah menjadi tambahan baru bagi saya sejak operasi saya untuk benar-benar mendapatkan beberapa dukungan besar untuk bahu saya, dan saya sangat suka dengan apa yang dirasakan tubuhku. Dibutuhkan tekanan dari punggung bagian bawah dan jenis tugas yang adil, sungguh, dengan tubuh saya."
--- Kerri Walsh
"Adalah impian hidup saya untuk dapat pergi dan melanjutkan sekolah dan mengajar mereka tentang peregangan dan aerobik, latihan kardio dan kekuatan, karena saya ingin mereka memiliki kehidupan yang lebih baik daripada saya. Saya tidak ingin mereka tumbuh menjadi saya. Saya ingin mereka sehat. Saya ingin mereka tidak mengalami gangguan makan [seperti saya]."
--- Richard Simmons
"Saya banyak berolahraga. Saya menikmati berolahraga. Saya bolak-balik dengan latihan kardio dan kekuatan setiap hari, dan saya mencoba melakukan sesuatu yang aktif setiap hari. Selain itu, saya mencoba memastikan bahwa saya memiliki waktu tenang yang cukup untuk mengisi ulang setiap minggu juga."
--- Rhea Seehorn