Kata Bijak Tema 'Pilates': Inspiratif dan Bermakna
"Saya terus-menerus yo-yo kesehatan. Saya akan makan seminggu sangat bersih, tapi kemudian saya akan menindaklanjutinya dengan makan pesta selama sebulan. Kemudian saya pergi ke gym dan makan bersih, dan kemudian saya mencampurnya dengan latihan inti, yoga, Pilates, dan duduk di bangku miring sambil memeriksa telepon saya."
--- Josh McDermitt
"Agar tetap seimbang, saya berolahraga dengan berjalan dan mengambil pelajaran Pilates pribadi dan pelajaran menari salsa. Saya juga bermeditasi dan menghabiskan waktu berkualitas dengan anak-anak saya dengan membuat atau membuat kerajinan tangan, hiking, pergi ke teater dan menonton film."
--- Andrea Navedo
"Sistem pendukung saya, di dokter bedah saya, PT saya, pilates saya, angkat berat saya, semua yang saya lakukan untuk membuat tubuh dan pikiran saya lebih kuat, Anda tahu, sudah tepat sasaran. Jadi saya merasa sangat siap untuk perjalanan ke kualifikasi, dan perjalanan untuk memakai medali emas."
--- Kerri Walsh
"Pada titik tertentu saya kembali ke pasir untuk mendapatkan kaki pasir saya. Karena itu butuh bulan yang baik untuk kakiku untuk mengejar semuanya, dengan perpindahan dan semua itu. Jadi saat ini kami berlatih di pantai enam hari seminggu untuk latihan, dan itu biasanya sekitar dua setengah jam. Dan kemudian saya melakukan pilates tiga kali seminggu."
--- Kerri Walsh
"Saya hanya berpikir seluruh pola pikir Pilates sangat besar. Pilates 101 hanya menggunakan inti Anda dengan cara yang benar. Banyak dari kita tidak menggunakan setiap otot kecil dalam inti kita. Kita semua menggunakan otot-otot besar di tubuh kita dan tidak fokus pada yang kecil. Pola pikir dan kesadaran itu sangat besar. Saya membawanya ke mana pun saya pergi."
--- Kerri Walsh
"Ilmu Contrology membantah bahwa perkataan lazim dan terlalu basi; "Kamu hanya setua yang kamu rasakan." Seni Contrology membuktikan bahwa satu-satunya panduan nyata untuk usia sejati Anda tidak terletak pada tahun atau bagaimana Anda BERPIKIR, tetapi ketika Anda SEBENARNYA ditandai dengan tingkat fleksibilitas alami dan normal yang dinikmati tulang belakang Anda sepanjang hidup."
--- Joseph Pilates
"Contrology bukan sistem melelahkan dari latihan yang membosankan, membosankan, tidak disukai yang diulang setiap hari "ad-mual." Juga tidak menuntut Anda bergabung dengan gimnasium atau membeli peralatan mahal. Anda dapat memperoleh semua manfaat Contrology di rumah Anda sendiri."
--- Joseph Pilates
"Perolehan dan kenikmatan kesejahteraan fisik, ketenangan mental, dan kedamaian spiritual sangat berharga bagi para pemiliknya jika ada kehidupan yang sedemikian beruntung di antara kita saat ini. Namun, ini adalah cita-cita yang harus diperjuangkan, dan menurut pendapat kami, hanya melalui Contrologylah tritunggal unik dari tubuh, pikiran, dan roh yang seimbang ini dapat tercapai."
--- Joseph Pilates
"Ini setara dengan "pancuran internal". Karena kesegaran musim semi yang lahir dari hujan lebat dan massa salju yang mencair di gunung-gunung di daerah pedalaman menyebabkan sungai membengkak dan mengalir deras ke laut, demikian juga darah Anda akan mengalir dengan kekuatan baru sebagai akibat langsung dari kesetiaan Anda melakukan Latihan kontrologi."
--- Joseph Pilates
"Terlebih lagi, tubuh seperti itu yang terbebas dari ketegangan gugup dan kelelahan yang berlebihan adalah tempat berlindung ideal yang disediakan oleh alam untuk menampung pikiran yang seimbang yang selalu sepenuhnya mampu dengan sukses memenuhi semua masalah kompleks kehidupan modern."
--- Joseph Pilates
"Berkonsentrasi pada gerakan yang benar setiap kali Anda berolahraga, jangan sampai Anda melakukannya dengan tidak benar dan dengan demikian kehilangan semua manfaat vital. Dilakukan dengan benar dan dikuasai sampai ke titik reaksi bawah sadar, latihan-latihan ini akan mencerminkan rahmat dan keseimbangan dalam kegiatan rutin Anda."
--- Joseph Pilates
"Contrology (Pilates) adalah koordinasi tubuh, pikiran, dan jiwa yang lengkap. Melalui Contrology, Anda pertama-tama dengan sengaja mendapatkan kendali penuh atas tubuh Anda sendiri dan kemudian melalui pengulangan yang tepat dari latihan-latihannya, Anda secara bertahap dan progresif memperoleh ritme alami dan koordinasi yang terkait dengan semua aktivitas bawah sadar Anda."
--- Joseph Pilates