Kata Bijak Tema 'Cardio': Inspiratif dan Bermakna
"Saya banyak berolahraga. Saya menikmati berolahraga. Saya bolak-balik dengan latihan kardio dan kekuatan setiap hari, dan saya mencoba melakukan sesuatu yang aktif setiap hari. Selain itu, saya mencoba memastikan bahwa saya memiliki waktu tenang yang cukup untuk mengisi ulang setiap minggu juga."
--- Rhea Seehorn
"Saya tidak benar-benar percaya pada cardio. Saya berlatih dengan intensitas yang sangat tinggi, yang pada gilirannya memberikan efek aerobik. Saya suka menggunakan gerakan atau latihan jenis resistensi anaerob. Saya tidak percaya duduk di Tangga atau sepeda selama berjam-jam, itu bukan saya."
--- Kai Greene
"Semuanya moderat, sungguh. Saya tidak benar-benar menghilangkan diri dari apa pun. Tetapi saya mencoba menyeimbangkannya dengan pilihan makanan sehat. Saya tidak terlalu suka berolahraga, jadi saya mencoba untuk pergi dengan sesedikit mungkin yaitu sekitar tiga puluh menit tiga kali seminggu dan saya melakukan sedikit latihan beban dan kardio."
--- Martina McBride
"Untungnya saya baru saja menyelesaikan film Marvel jadi saya sudah dalam pelatihan mental dan kemudian film ini terjadi dan saya benar-benar hanya mencoba untuk fokus pada sebanyak cardio mungkin karena dalam film ini saya melakukan banyak berlari dan banyak berlari dalam panas 100 derajat di Austinit seperti sprintit sangat mirip dengan semua satu tembakan berlarian, berlari. Jadi saya harus membangun cardio saya untuk bisa sampai ke tempat itu dan juga tidak suka, mati."
--- Cobie Smulders
"Saya memiliki iPod yang sangat beragam. Jadi saya punya orang-orang kardio saya - jadi apa saja dari Beyonce hingga Jay-Z hingga Janelle Monae, lagunya 'Tightrope,' itu lagu kardio yang bagus. Dan kemudian aku menderita Sting. Saya punya Mary J. Blige. Saya punya The Beatles. Saya punya Michael Jackson. Saya mencoba memilih lagu-lagu yang saya sukai secara pribadi."
--- Michelle Obama
"Jika saya bisa pergi setiap hari dalam seminggu, itu bagus dan saya akan melakukannya. Biasanya saya tidak bisa, jadi sekitar 4 atau 5 kali seminggu saya akan pergi ke gym. Saya hanya melakukan cardio dan memastikan saya nada. Saya suka kelas spin dan yoga dan saya banyak bekerja di kaki dan perut serta lengan saya."
--- Sasha Pieterse
"Saya melakukan program Nutrisi 22 Hari. Itu sesuatu yang saya tahu berhasil. Juga, lakukan setidaknya satu jam cardio. Makanlah enam kali sehari. Makan, camilan, makan, camilan, makan, camilan, makan. Porsi kecil. Tanpa karbohidrat, tanpa susu. Anda kehilangan itu dengan cepat dan Anda akan merasa luar biasa. Itu adalah sesuatu yang harus kita lakukan dan disiplinkan diri kita sendiri."
--- DJ Khaled