Kata Bijak Tema 'Perhatian Penuh': Inspiratif dan Bermakna
"Perhatian penuh adalah perhatian, momen ke momen. Apa yang terjadi sekarang dan apa yang muncul dalam diri saya sebagai tanggapan atas apa yang terjadi sekarang. Yang penting, ini dalam pelayanan untuk dapat memilih dengan bijak sehingga saya menghindari menyulitkan hidup saya sendiri dan kehidupan orang lain."
--- Sylvia Boorstein
"Buhha adalah biarawan, tetapi praktik perhatian dalam konteks gaya hidup apa pun adalah pelepasan keduniawian. Setiap saat perhatian melepaskan respons refleksif yang melindungi diri dari pikiran demi pemahaman yang jelas dan seimbang. Dalam terang kebijaksanaan yang datang dari usaha yang seimbang, keterikatan memiliki hal-hal menjadi lain dari apa yang mereka tinggalkan."
--- Sylvia Boorstein
"Anda berada di depan kakak Anda, tetapi pikiran Anda tertuju pada banyak hal lain, jadi Anda tidak benar-benar melihat saudara Anda. Mungkin dia mengalami masalah, tetapi Anda tidak melihatnya, bahkan ketika Anda berbagi kamar yang sama. Tetapi perhatian membawa Anda ke sana, ke masa kini, dan kemudian Anda melihat. Latih diri Anda sepanjang hari untuk membawa pikiran Anda ke tubuh Anda dan untuk hadir dengan makanan Anda, teman-teman Anda, pekerjaan Anda, semuanya, karena semakin Anda berkonsentrasi, semakin dalam Anda akan melihat."
--- Chan Khong
"Saat ini, perhatian telah menjadi kata yang mudah dipahami, tetapi prinsip umum berusaha menjadi lebih sadar dan sadar dalam kehidupan kita sehari-hari adalah sangat penting. Bersamaan dengan ini, sangat membantu untuk merenungkan beberapa ayat pelatihan pikiran yang dirancang untuk mengambil dan mengubah semua masalah yang kita alami."
--- Tenzin Palmo
"Saya tidak pernah menipu siapa pun. Saya telah membiarkan orang menipu diri mereka sendiri. Mereka tidak repot-repot mencari tahu siapa dan apa aku ini. Sebaliknya mereka akan menciptakan karakter untuk saya. Saya tidak akan berdebat dengan mereka. Mereka jelas mencintai seseorang yang bukan aku."
--- Marilyn Monroe
"Semua pekerjaan, pekerjaan asli yang harus kita capai, adalah pekerjaan yang paling sulit dan menyakitkan: pekerjaan untuk diri kita sendiri. Jika kita tidak dengan bebas mengambil ke atas diri kita pra-penerimaan rasa sakit dan siksaan ini, mereka akan dikunjungi pada kita dalam kehancuran individu dan universal yang sebaliknya diperlukan. Siapa pun yang terlepas dari asalnya dan tugasnya yang dirasakan secara spiritual bertindak melawan asal. Siapa pun yang bertindak menentangnya tidak memiliki hari ini atau besok."
--- Jean Gebser
"Mindfulness adalah kemampuan untuk sadar, mencatat, memperhatikan. Ketika kita menerapkannya pada pikiran dan kebiasaan mental kita, kita membawa kejernihan kesadaran dalam melihat apa yang hanya merupakan pemikiran biasa dan apa yang merupakan penilaian yang menghina atau merendahkan kita dalam beberapa cara. Jadi, pertama-tama kita membawa lensa kesadaran itu, dan kemudian kita dapat melakukan semua jenis strategi yang berbeda. Kita bisa bertanya."
--- Mark Coleman
"Mindfulness adalah alat utama di mana kita mendapatkan sedikit ruang antara diri kita dan pikiran dan kemudian kita benar-benar bisa lebih responsif, seperti pada: Apakah saya ingin mendengarkan itu? Apakah saya ingin mengabaikannya? Apakah saya ingin mengatakan "tidak, terima kasih". Apakah saya ingin menanyakan apakah itu benar atau bermanfaat? Jadi kita mulai dengan perhatian dan kita tidak terlibat, karena begitu kita melakukan itu, kita telah memberi otoritas kritik. Sebaliknya, kami ingin memperhatikan kritik tetapi tidak memberikan perhatian, tidak benar-benar memberikan banyak nilai."
--- Mark Coleman
"Tidak ada janji cinta dan cahaya atau penglihatan dalam bentuk apa pun - tidak ada malaikat, tidak ada setan. Tidak ada yang terjadi: itu benar-benar membosankan. Terkadang Anda merasa konyol. Seseorang sering mengajukan pertanyaan, "Siapa yang bercanda dengan siapa? Apakah saya tertarik pada sesuatu atau tidak?" Anda tidak tertarik pada sesuatu. Bepergian di jalan berarti Anda keluar dari segalanya, tidak ada tempat untuk hinggap. Duduk dan rasakan napas Anda, bersamanya."
--- Chogyam Trungpa
"Perhatian benar tidak hanya berarti sadar; itu seperti menciptakan sebuah karya seni. Karena itu Anda dapat memercayai apa yang Anda lakukan; Anda tidak terancam oleh apa pun. Anda memiliki ruang untuk menari di ruang angkasa, dan ini membuatnya menjadi situasi yang kreatif. Ruang terbuka untuk Anda."
--- Chogyam Trungpa
"Semakin saya bangun dalam kehidupan ini, semakin saya menyadari bahwa Tuhan ada di mana-mana dan yang luar biasa menunggu dengan tenang di bawah kulit semua yang biasa. Cahaya ada di botol pecah dan intan, dan musik ada di biola yang mengalir dan air yang menetes dari pipa drainase. Ya, Tuhan ada di bawah beranda dan juga di atas gunung, dan sukacita ada di barisan depan dan bangku, jika kita mau berada di tempat kita sekarang."
--- Mark Nepo