Kata Bijak Tema 'Praktek Meditasi': Inspiratif dan Bermakna
"Saya telah melakukan sedikit latihan meditasi, tetapi saya pikir melalui pendakian, ini jelas merupakan cara yang lebih mudah bagi saya untuk memasuki kondisi mental hadir dan pada saat ini, sangat selaras dengan tubuh Anda. Tetapi tidak secara intelektual. Hanya benar-benar merespons saat ini, di mana Anda tidak punya waktu untuk berpikir."
--- Chris Sharma
"Tidur sangat penting bagi saya ... setidaknya delapan atau sembilan jam semalam. Saya mulai memperlambat tubuh dan pikiran saya setidaknya 30 menit sebelum tidur. Saya tidak menonton TV yang mengganggu atau menyegarkan di malam hari. Saya juga mendapatkan energi dari latihan meditasi dan dari makan makanan segar yang sehat, hanya satu cangkir espresso di pagi hari, dan tidak minum terlalu banyak."
--- Jane Fonda
"Sebagai mahasiswa baru di perguruan tinggi, saya mengalami banyak kesulitan menyesuaikan diri. Saya mengikuti kelas meditasi untuk mengatasi kecemasan. Ini sangat membantu. Kemudian sebagai mahasiswa pascasarjana di Harvard, saya dianugerahi beasiswa perjalanan pra-doktoral ke India, di mana fokus saya adalah pada sistem psikologi kuno dan praktik meditasi di Asia."
--- Daniel Goleman
"Meditasi adalah mitra perjalanan yang penting dalam perjalanan transformasi pribadi Anda. Meditasi menghubungkan Anda dengan jiwa Anda, dan koneksi ini memberi Anda akses ke intuisi Anda, keinginan tulus Anda, integritas Anda, dan inspirasi untuk menciptakan kehidupan yang Anda cintai."
--- Sarah MacLean
"Kadang-kadang orang akan berpikir, saya perlu memiliki sukacita rohani pra-sanksi. Dapatkan kesenangan dari latihan meditasi kontemplatif saya atau dapatkan kesenangan dari membaca buku Thich Nhat Hahn. Hal-hal itu bisa menyenangkan, tetapi saya pikir itu adalah kesenangan kecil dan sederhana bermain dengan anjing atau berhubungan seks dengan seseorang yang Anda cintai atau berjalan-jalan di luar, hal-hal yang cenderung kita abaikan."
--- Moby